Совместный сон с мамой — одно из условий мягкой адаптации ребёнка к новой жизни. Все знают, что если ребёнок спит ночью с мамой, то он меньше плачет, лучше прибавляет в весе. Чтобы организовать совместный сон наилучшим образом, маме следует обучиться спать с малышом и кормить его грудью в позе «на руке».

Как это выглядит?

Мама лежит, откинувшись на лопатку, почти на спине. Головка ребёнка — на локтевом сгибе маминой руки, она обнимает его рукой, ладонь мамы лежит на бедре ребёнка. При этом удобно, если мама лежит на подушке, высота которой равна расстоянию от плеча до головы. Дополнительный комфорт обеспечивается, если под спину мамы положить еще одну подушечку или валик.

Важно устроиться максимально удобно, чтобы добиться полной расслабленности. Чем расслабленнее мама, тем лучше отток молока, тем спокойнее сосёт ребёнок.

Поза должна быть такая, чтобы можно было пролежать в ней часа два и при этом ничего бы не затекало. В этой позе мама может приложить ребёнка к груди, расслабиться и заснуть.

Почему это нужно маме?

Во-первых, для того, чтобы организовать полноценное грудное вскармливание, необходимы ночные кормления. Именно во время ночного сна состав женского молока наиболее полноценен и наилучшим образом соответствует потребностям ребёнка. Но маме необходимо отдыхать и хорошо высыпаться, ведь уход за ребёнком требует много сил. В позе на руке можно спокойно сочетать кормление ребёнка и сон, при этом не затекают плечи, спина и шея.

Во-вторых, при кормлении на руке легче контролировать прикладывание, обеспечивая достаточно глубокий захват, прижатие носика ребёнка к груди и не давать ему вертеться. В любом другом положении ребёнок легче теряет грудь, «сползает» на сосок и может травмировать мамину грудь.

И, наконец, в-третьих, в этом положении невозможно задавить ребёнка (чего так боятся молодые мамы и их родственники), ведь мама не может сложиться пополам. К тому же мама чутко контролирует, что ребёнок рядом, спокойно спит, она чувствует любые шевеления малыша. Он точно никуда не откатится и не упадет.

Отдельно следует отметить, что к этой позе генетически приспособлена любая мама и любой малыш. Поэтому если вам неудобно или вам кажется, что неудобно вашему малышу, то следует проконсультироваться с мамой, имеющей положительный опыт совместного снаи кормления «на руке», или с инструктором по обучению материнскому искусству.

В чем польза для ребёнка?

Около 80% сна новорождённого составляет парадоксальный, поверхностный сон, во время которого он контролирует окружающую обстановку. Если мама рядом и малыш окружён её теплом и запахами, слышит спокойный ритм её сердца, то он чувствует себя в безопасности. При этом, если малыш спит «на руке» — он как бы весь окутан мамой, окружён ею, почти как в матке. Поэтому сон малыша становится особенно спокойным.

Особенно необходим сон «на руке» ребёнку до трёх месяцев, так как он напоминает малышу столь привычные и уютные для него внутриутробные ощущения. Ребёнок старше 3-х месяцев начинает сползать с руки матери и небольшую часть ночи спит просто рядом. Но кормить ночью в любом возрасте удобно именно в позе «на руке».

А еще сон на руке необходим для полноценного формирования позвоночника и формы черепа малыша. Мамина рука — самая лучшая ортопедическая подушка, придуманная природой специально для маленького человечка. Череп у новорождённого по форме вытянутый, как огурец. Кости черепа мягкие, роднички открытые, и при неправильном уходе форма черепа легко деформируется — появляются площадки на затылке. При совместном сне «на руке» череп формируется круглой формы, что способствует лучшему кровоснабжению головного мозга и ясности мышления человека. При наличии сна «на руке», круглый череп формируется к 6 месяцам жизни ребёнка, и таким и остается. Это подарок малышу от мамы на всю жизнь!